29/10 - 5 weeks to Race Day

5 more weeks to Race Day.

今天进行了这几个星期来最激烈的运动...
大腿没事、小腿没事...

脚板还是疼痛... 不过没事，慢慢修养...

所以接下来还是要维持训练的强度，保持肌肉的readiness..
不要轻易放弃!

肺活量估计没时间管了...
尽量加强双腿能力呗....

加油~!!!

No EXCUSE~!!!


-Shin- '29102013