10月中 - 7wks to Race Day

不知不觉，已经到了10月中旬...
今天收到来自SCMS的邮件，距离Race Date，只剩下7个星期了...
心理还是有点紧张了...
不是第一次参与，所以打从心里知道它的难度... 也非常清楚自己的身体状况，还没有足够的准备...
放弃是不可能的了... 唯有接下来更自律...

真的真的需要更自律了...

感谢新光帮帮主永贞不停的share赛前准备须知给全部有参与的帮友...
知道了余某的状况后，大力要求余某参与pacer的practice和program...
http://www.marathonsingapore.com/practice-run-with-pacers/#.Ulq5r1BkMkL

感谢星光帮的各位...
很谢谢主耶稣让余某有这个缘分认识你们...
上山、吹水、跑步...
哪天离开新岛之际，你们应该也是余某最怀念的一帮家伙... =(

7个星期，加油~!!


-Shin- '13102013