咀嚼旧文字

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凌晨4点，又是咀嚼旧文字的时候...
原来多年前余也尝过失眠的痛...

凌晨的四点...也不知道是从何时开始训练的...
总是在这种时刻最为精神，却偏偏人人都已躺在床上和周公一起快活...
sienz ar....
一直相信深爱夜的宁静的，并不只有我...可一直到现时，才体会到知音难觅的苦处...

很多年前，余说过，这里并不能让余飞翔起来...
然后多年下来，找到了妥协与生存方式...

在面对人生下一个关口前，逃跑的机会也许只剩最后一次...

融入夜的宁静，定下心来，跟自己对话...

-Shin- '17122016

#balingbalik

最近有种同样的情绪....

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Les Mills RPM

话说自从双脚饱受各种伤痛侵袭，大叹人渐老力渐衰之余，
热爱流汗的余某也决定稍微改变运动的routine...

从前酷爱长跑、冲刺、HIIT，现在更多精力放在low joint impact的运动。
Elliptical，RPM，muscle building都在余的weekly routine里..
而这其中RPM更是余的最爱 =)

一直很想败一台RB，但基于现实生活的考量，这个心愿也只能暂时挪后...
而Les Mills的飞轮有氧课程提供的高律动、高消耗正好融入了余的所需~

一点一点的，余的身体在改变中，
只是多年累积下来的伤病与脂肪，还需要很多时间和毅力去改善~

顺道分享下RPM课程里余（目前）最爱的一首歌~
不算太快又富有现代感的beat很合余某的心意 ^^



-Shin- '06112016

巧

8月23...
9月23，Gracy进了产房~
10月23，琳进了产房~
11月23?

hahaha 好巧~

这个世界真的越来越奇妙~
各种巧合、美丽与幸福交织而成...

恭喜各位了 =)

-Shin- '25102016

【分享】Sweet Dream (Are Made Of This)

稍微热血一下~
X-men系列少了QuickSilver的scene的话，整体评价应该会下降50%吧 =P

Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas
Everybody's looking for something

-Shin- '19092016

【推荐新书】昨日之岛

--黑蚂蚁系列

“蚂蚁以气味辨认方向，人靠阅读找到同类。” 

 2016年，红蜻蜓出版社推出黑蚂蚁系列。 黑蚂蚁系列的初衷，是希望更接近生活，更珍视细节，想要传达的，是一种平实而不浮躁的态度。我们找来同样生活在这片土地上的同路人，透过他们的图文创作，分享同一种用心与专注。  

有些书，可以带我们抵达内心的高山和大海；有些书可以为我们解答生命的白天和黑夜；有些书能让人笑，有些书帮助你哭。无论你正过着什么样的生活，希望黑蚂蚁的书，可以陪你过日子，踏踏实实走一段路。

余透过许伟伦的摄影与文字，找到了自己的同类...
把这个系列的书分享分享，希望更多黑蚂蚁找到自己的同类~

《昨日之岛》-许伟伦

『
事过境迁，我却依然活在当时的那片海里。
既无法成为鱼，也无法拥有鱼的自由。

青春是人生中最迷幻的一次叛逃，那里有最界限分明的世界，
有最干净透明的犹豫与决心，有最义无反顾的自己。

也许，那是生命中最接近自由的一次，
只是那个时候的我们毫不知情。
』

-Shin- '05092016

新世界より From The New World

--谎言构筑的『乐园』，通往地狱的『希望』，
--一千年后的现在，我们要反抗虚假的『神』。

想在这里记录下这（两）本书...
虽然是科幻小说，但其中带来的thinking point很多很多...

可以skip掉漫画/动漫版，静下心来看看小说版最好...

就在我降生之前，一百年一开花的竹子忽然间一齐绽放。三个月滴雨未下，却在盛夏时分下起了雪。尽是反常的气象。然后，到了十二月十日那天晚上，天地万物都要被无边的黑暗彻底吞没之时，猛然间闪电划破长空，无数人目睹到身披金色鳞甲的神龙在云间游弋的模样…… 诸如此类的异象，半点也没有。 ——贵志祐介 《来自新世界》

-Shin- ‘27062016

弱者群居，于是有了芸芸众生。

『Into The Wild』

《Into The Wild》, Jon Krakauer

--I wanted movement and not a calm course of existence. 
--I wanted excitement and danger and the change to sacrifice myself for my love.
--I felt in myself a superabundance of energy which found no outlet in our quiet life.
--by LEO TOLSTOY

20% into the book and immediately I know it's a must read.

Cheers.

-Shin- '08062016

不忘童趣

原来大人的世界就是这么一回事....
人的成长是无止尽的...
哪天觉得人生乏味，记得看回过去，自己是多么的幼稚，接着才一年年地长大、蜕变，然后再想想未来的某天，余也会觉得现在的自己是多么的幼稚...

但愿自己过了很多年以后，都坚守信念，不伤害自己、别人，也不忘童趣...


-Shin- '19042016

朴樹 - 平凡之路

徘徊著的 在路上的
你要走嗎
易碎的 驕傲著
那也曾是我的模樣
沸騰著的 不安著的
你要去哪
謎一樣的 沉默著的
故事你真的在聽嗎
我曾經跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經擁有著一切
轉眼都飄散如煙
我曾經失落失望失掉所有方向
直到看見平凡才是唯一的答案
當你仍然
還在幻想
你的明天
她會好嗎 還是更爛
對我而言是另一天
我曾經毀了我的一切
只想永遠地離開
我曾經墮入無邊黑暗
想掙扎無法自拔
我曾經像你像他像那野草野花
絕望著 渴望著
也哭也笑平凡著
向前走 就這麼走
就算你被給過什麼
向前走 就這麼走
就算你被奪走什麼
向前走 就這麼走
就算你會錯過什麼
向前走 就這麼走
就算你會
我曾經跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經擁有著一切
轉眼都飄散如煙
我曾經失落失望失掉所有方向
直到看見平凡才是唯一的答案
我曾經毀了我的一切
只想永遠地離開
我曾經墮入無邊黑暗
想掙扎無法自拔
我曾經像你像他像那野草野花
絕望著 渴望著
也哭也笑平凡著
我曾經跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經問遍整個世界
從來沒得到答案
我不過像你像他像那野草野花
冥冥中這是我 唯一要走的路啊
時間無言
如此這般
明天已在眼前
風吹過的 路依然遠
你的故事講到了哪


-Shin- '01012016