Love the Earth

Bear in mind, always protect our Mother Nature...
Its sick, and it needs our help..


-Shin- '17122011

Standard Chartered Marathon 2011

Finisher of 42.195km~

担心了好久的一个wish终于完成了~ 基本上也算是拼上了老命 +.+"...
7小时的成绩只能用龟速来形容，还好业余长跑是靠90% Mental + 10% Physical的...
也不能怪什么，由于种种的的因素，训练量不足预计的1/3，体重也只下了2kg...
如要打分的话只能给自己55%，进步空间实在太大了...

回看42km途中...

KM 1 - Orchard出发，还很轻松的跟Saxon/Pauline一起... 互相勉励一下~
KM 2 - 同上 ^^
KM 2.x - 一号水站，小喝了一口结果不见了两人踪影 +.+.. 只能靠自己了...
KM 4.x - 二号水站，小沾一口水，keh kiang不做停留继续跑... (后悔莫及)
KM 6 - 过了Merlion，他X的怎么没水喝 >.<"..
KM 7.x - 三号水站，干了两杯100Plus，时间尚早，小休2分钟，feel到powerless了，赶快隊下一包Power Gel~ (看到Saxon超我车不作停留 @@")
KM 10 - 四号水站，knn尿急，反正时间尚早，排长龙等厕所，15min gone~ (后悔莫及2)
KM 12 - 开始进入East Coast Park，天亮了... 还天真的以为跑Park很爽...  干... 沿海跑到末端再回头近20km... KM 12到KM31共设了8个水站... 心智不强真的会跑到很气馁...
KM 19 - 九号水站，feel到左脚膝盖抽筋了，沿着海岸同一个方向跑了L久，还要想到等下要回头，wtf，果然以这样的体能支撑这样的体重，有点小勉强... 干下了第二个也是最后一个Power Gel... 感觉听天由命了..

Go Go Power Rangers~!!

KM21 - 遇上了Power Rangers @@"... 超佩服他们的... 穿成这样跑42km! 很感谢有这些人在... 很激励一下下的~ (之前还遇上超级赛亚人 =.=" 不过他飞很快好像没人拍到照... 4H45M的Pacer @@"...)
KM 25 - 右脚膝盖抽筋了... GG-ed... 只有一个护膝... 只好不停轮换，减轻膝盖负担...
KM 30 - Banana Station!! 终于有东西给我补充体力了 +.+... 到这里跑了，差不多5小时... 停下小休好久，facebook啦sms啦 XD...
KM 32 - 超热的天气... 绕Marina Golf场跑... 大热天下体力消耗极快... 这里往后的路程基本都用来走的了... KM 31 - 36 基本上用意志力强撑在太阳底下走过去的...
KM 38 - Bout 200m upwards slope after KM 38! Real Killer! 很多人这里完全停下了...

Time is running out!

KM 39 - 完全乏力的时候，听到一个announcement，cut off time要到了!! 他X的明明我们就迟开跑居然没有compensate... 当然也怪自己30km以前都slack到爆... 放弃的念头有闪过脑海，可后来想到 -- 如果就这样放弃了... 我的dear一定会有点失望和自责... 所以.. 拼老命了... 提速... >.<...
KM 40 - 冲！
KM 41 - 死顶!!
KM 42 - 死撑!!!!!
KM 42.195 - @@ ^^ =P +.+ ~~

....................

所以说...
很多东西就是靠着一股意志力在前进... 就比如说马拉松，90% Mental + 10% Physical... 我彻底信服了... 在最艰难的时刻，咬紧牙关，再把思维放单一点，就看着前方，撑过去！

下次，
再加把劲！

Medals that I'm keeping with me~

Badly burnt on all exposed areas +.+

Thx for being at my side all this while~ =)

Looking forward to the next run~ =)
2XU, Zoo, 100 Plus and Sundown~


-Shin- '08122011

A man knows, Time tries all

She helps a lame dog over the stile...
Appreciate...


-Shin- '02122011

随想

p/s:
总感觉很久没有blog了...
不喜欢这种感觉... 就像是自己从时间和生活中，拿掉了自我反思的部分... 很多的东西和感觉，可能暂时就被埋没直到某个trigger point...

信物

自认，余某是个念旧的人.. 心里面收藏着很多很多的回忆，剖开左心房可以很意外的发现里面堆叠着很多很多的人事物..

自从有了自己的空间和房间，除了记忆与感觉，各种各样的信物也开始被收藏...
小杯子、Hello Kitty的面巾、嘴巴有磁铁的小狗... ... 还有很多...

各种各样的信物，寄宿了余某各种各样的回忆，某事某人某情... 一个信物，象征着一个开始，同时也记载着一个结束... 自认没有那种"只在乎曾经拥有"的潇洒，所以每一次的想当年，除了难忘的回忆，还有难受的别离与结束...

很不好受，但也很不想失去的感觉...

后来年纪渐大了，看事情比较透彻了... 套名笔吴若权的一句，『如果你不断的重温过去，回味回去，那你的未来也不会是别的，只会是你那长满灰尘的过去。』

所以说到底，重要的是那个『心意』...
若你承接不了一份心意，那给你多少信物都是徒然...

试问，
你的信念在哪里？

信念与梦想

懂事以来，经过多次的跌倒与挫折后，渐渐有了自己的一套信念... 还有自己生活的方式...

或许很多人都一样，会一直跟自己讲说，『要做一个不一样的人！』... 只是可惜到最后有多少人能够坚持自己的信念呢??

To be normal or not?
生活上总有各种各样的规律和模式... 也许某人说的有道理，自个儿是很难坚持的，因为有些人天生不能忽视别人的眼光和看法...

So, normal or not?
Say, if, one day, one of the loveliest person around you, come over, gently, and say, 'Dear, can we have some normal life?'
What do you think? How do you decipher his/her meaning?

Me, should there be any cryptographer alike, gonna decipher the phrase as below,
'Dear, I know you have your own thinking but can you for sometimes stop being yourself? Well don't get me wrong though, I'm totally O.K. with who you are because I love you. I'm accepting you because I love you but it doesn't mean I'm agreed with what you think.'

会是什么样的感觉?
伤心和失望，还有最重要的，否定... 一种生活观被否定的感觉...
无言...

人因梦想而伟大，一如Ming讲过 -- 梦想很伟大但也很脆弱，任你有十年二十年的坚持，但只要一瞬间的脆弱，所有东西都可能毁于一旦...
同时，人性之软弱之丑恶在于，只要自己潜意识决定了的，再多的借口也拿得出来为自己cover up... 放弃的借口这种东西，只要过了自己那关，就天下无敌无懈可击了...

所以，余某不理你、你、你甚至是你怎样想，余某都要坚持余某的信念，所有抗议一概驳回，要翻脸随时欢迎。

追求和滥用

人看见了小鸟，翱翔于天际，想飞，所以发明了飞机..
人看见了鱼儿，漫游于汪洋，想潜，所以发明了潜水艇..

理性点来看，求知欲，渐渐地把人类文明推向一个又一个的高峰...

余某于物理学和丹布朗思想（名作家Dan Brown的小说风格）打转了好几年，一直认为这个词非常的有意思 -- 'Duality'，即二元、两像性、两面性之意...
简单一点来讲，就是所谓的，『凡事都有两方面』啦~

余某认为，求知本身就是为了满足心灵上的一些不足，但一些依然空虚的人，却由此衍生出了所谓的反面性 -- 虚荣心，之类的...

人很奇怪，明明是一些不需要的东西，但看着身边的人拥有了，自己千方百计也想要有，美其名曰『追求』... 殊不知，慢慢地，自己的追求，进化成了『奢求』... 这个从余某身边某个姓赖的好朋友身上看得尤其明显...

读了那么多年的数学物理，对『无限』的概念还是很模糊的... 在余某的认知范围内，几乎全部都是有限的... 有限在于，你滥用不珍惜的话，迟早没有了...

比如说权力...

人民通过投票给予政府权力... 但久而久之，人类总会发挥自己『忘本』的天性，觉得很多东西是应该的应得的，包括权力... 而慢慢，可以看到一个体系一点点的腐败 -- 因滥用权力导致的腐败...
套上一个数学公式，这些几乎就只是『滥用』<-->『奢求』的重复轮回...

同样的公式放在感情世界里，
『容忍』『谦让』『包容』『宽恕』... 你有着多少的这些，让他/她来滥用呢? 而你，又滥用了他/她的多少呢??


-Shin- '24112011


p/s:
心好累... 想睡了~
晚安~

Gifted =)

Another good piece of creation from Ming =)

Would really like to thank God for putting so many motivated, gifted, talented friends beside me...


-Shin- '19112011

A day in SG parks

:: Henderson Wave Bridge :: Hort Park :: Mt. Faber Park :: West Coast Park ::

Unexpected greeneries in Singapore...
Where's next??

Have life..

Pure sharing..
Saw on FB..


-Shin- '03112011

27102011 Trial Shots @ Chinese Garden

Chinese Garden

Chinese Garden

Been a long time since I last touch my camera =)
Tried a few shots and glad to know she's still alive huhu~

Had a nice day with my dear haha ^^
Looking forward to the next photo-shooting~


-Shin- '27102011

空间

(1)

还是把很多的空间和时间留给了自己..
太忙碌的生活不适合余某..

谁不希望可以充实的过每一天？
但余某却需要很多的时间沉淀.. 不是累或需要充电什么的..
只是一种生活方式..
还要继续在这里留下心里的话...

(2)

干了很多违背自己信念的事... 心里是有不舒服的...
但如果让自己舒服的代价是要摧毁另一个灵魂，余某还是办不到的...
只希望以后还能自由自在的干下去...

(3)

依然抱着诚信去相信...
只是身边的人们总是缺少了这一元素..

有时对于这些人余某会有很负面的感慨 -- 为什么不能看开些?? 很难吗??
为什么不能有再多一点的信念?? +.+...

(4)

还需要多少时间呢?? 不懂 +.+...
已经很紧迫了... 更甚，已经稍微落后了...
加快脚步吧...



-Shin- '25102011

避风港

古人云 "修身、齐家、治国、平天下"，随着岁月如白驹过隙，治国平天下必然轮不到余某这厮，但修身齐家，还是需要努力的...

经过岁月与社会的洗礼，越发觉得对于自身的修行干重要...
For which I think,
if you can't even take control of yourself, how can you build relationship with others?

默契从何而来?

可以是共同的家庭背景，可以是共同的早期教育培养，也可以是共同的前方目标..
不管是什么，余某认为，默契基建于一定程度上的沟通...

修身养性于吾而言，不只是调适待人接物上的敏感度，也在于如何控制自己的情绪，知道什么时候该让自己的理性站出来，也要适时的作出情绪性的判断...
进一步，为所谓的沟通，搭建一座桥梁...

可惜的是，默契沟通的桥梁，永远需要双方来搭建..
如果你全身周围都布满了情绪的导火线，触一发而怒气攻心，那如何才能接收到对方尝试传送过来的讯息呢?

一个笑容的弧度，一个似懂非懂的眼神，可能承载着比语言文字更多的讯息，外加少许的情感元素...
结果或许，在深度的默契沟通渠道里，语言文字，是一种累赘... 或许...

猜心，不只是一种猜测性的行为，至少至少至少需要另外两种的元素 -- 自信和宽恕..
-- 对自己的猜测的自信心，以及可以宽恕、接受并修改自己错误的猜测...
猜对了自然很好，猜错了也不要紧，拍拍自己的头再悄悄加油改过，不需要明言... 慢慢地，对方可以察觉到，和你相处所带来的那种，越发舒适的感觉...


--有感，共勉..


-Shin- '07102011